Mairie d’Yquelon

detenteyquelonnaise@gmail.com

Détente Yquelonnaise

Yoga (ASHTANGA et VINYASA) AVEC JOLANTA

JOLANTA LE ROY

Contact :
Tel. 0626888152
mail:  jolanta.x.leroy@gmail.com
Instagram @jola.yoga

COURS à partir du 12 septembre

ASHTANGA YOGA – pratique dynamique où les postures s’enchaînent les unes après les autres de manière fluide et soutenue. Chaque mouvement est rythmé par la respiration.

VINYASA YOGA – pratique dynamique, basée sur les principes de l’Ashtanga. La différence porte sur la chorégraphie et la libre séquence des postures. 

Deux pratiques qui permettent de développer la souplesse, la tonicité, la mobilité et la concentration. Elles apportent le bien-être sur les plans physique, mental et spirituel. 

PLANNING

Tous les cours ont lieu à la salle de la Mairie à Yquelon :

Lundi  12h15-13h30 Ashtanga 

            18h30-19h45 Vinyasa

           20h00-21h15. Ashtanga. 

Mercredi  18h30-19h45 Ashtanga 

Jeudi   18h30-19h45 Vinyasa

             20h00-21h15. Ashtanga

Vendredi 9h30-10h45 Ashtanga

Sauf vendredi 19h15 à 20h30 et Samedi 9h30-10h45 Ashtanga au gymnase à St Pair.

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