Régine Duval, enseignante au sein de DY depuis 14 ans, transmet un yoga traditionnel (Hatha Yoga). Elle propose un travail postural relié à l’expérience du souffle et au ressenti intérieur.
Chaque séance est construite de façon à proposer une pratique équilibrée entre postures, respirations, temps de détente et de méditation où chacun-e évolue selon ses possibilités physiques.
Elle enseigne également le Do-In , un automassage de tout le corps favorisant la circulation de l’énergie dans le corps en vue d’entretenir sa santé .
Lieu : Mairie d’Yquelon, salle à l’étage
Groupe de 12 personnes maximum
Horaires :
lundi : 9h30-11h ,
mardi 20h-21h30,
mercredi 9h-10h30 et 10h45-12h15,
jeudi 9h30-11h30 et 12h15-13h45
Ateliers à certaines dates le week-end
Nouveau à l’association Détente Yquelonnaise
Le Yoga sur chaise à partir du lundi 15 septembre 2025
Chaque lundi de 11h15 à 12h15 dans la salle à l’étage de la mairie ( pas d’ascenseur)
Le Yoga sur chaise est inspiré du Hatha Yoga et adapté aux personnes :
* qui rencontrent des difficultés à pratiquer le yoga sur un tapis au sol
* qui ont perdu de la mobilité pour diverses raisons et qui souhaitent la retrouver en douceur
Le Yoga sur chaise permet de continuer ou débuter une activité physique et est ouvert à tou-te-s.
Séances dispensées par Régine Duval : 07.82.12.36.15 ou yogagranville@gmail.com
Une séance découverte offerte
SEANCE DE YOGA DU LUNDI
Contact : 07.82.12.36.15 yogagranville@gmail.com www.yogagranville.fr
